Kuminauha paketti

KUMINAUHA PAKETTI

Kotiin tehtävä kuminauhalla suoritettava ohjelma. Tehokkaita ja nopeita treenejä. Valitse itsellesi sopiva määrä treenikertoja viikossa ja kierrätä treenejä numeroidussa järjestyksessä. 

PAKETIN SISÄLTÖ

- Tarvitse vain vastuskuminauhan

- Perusliikkeitä

- Ei turhaa kikkailua

- Kirjalliset ohjeet

- Ohjeet liikkeisiin kuvilla ja opasteella

- Ohjeet mukana toteutukseen ja seurantaan

- 8vk suunnitelma

- Ohjeita venyttelyyn

- Ohjeita lihasaktivointiin

- Ohjeet syville vatsalihaksille

- Ohjeet aerobiseen harjoitteluun

- Erilaisia vaihtuvia treenejä

Muista että tehokasta lihaskuntoharjoittelua tukee aina oikeanlainen järkevästi toteutettu ja simppeli ruokavalio. Valmis ruokavaliot löydät edullisesti verkkokaupan valmis ruokavaliot osiosta.

Saat paketin seuraavan 1-2 arkipäivän kuluessa tehdystä tilauksesta. Mikäli haluat ohjelmapaketin syketribe sovellukseen asenna syketribe tilausta tehdessä valmiiksi ennakkoon. Mikäli et saa pakettia kolmen arkipäivän kuluessa tilauksesta laita minulle viestiä.

Valmispaketit eivät sisällä minun apuani tai tukeani.