Leuanveto paketti!

Normaalihinta €29,95
/
sis. alv

Vain -1 tuotetta jäljellä!

 

Leuanveto paketti!

Tämä paketti on suunniteltu täysin leuanvedon kehitykseen. Oli tasosi leuanvedossa nolla tai muutama tämän avulla oikein noudatettuna leuanvedon tulisi kehittyä selkeästi 8vk jaksotuksen aikan. Huomioitavaa on että leuanveto vaatii aina hyvän perus voimatason ja jonkun verran voimaharjoittelu taustaa jotta se kehittyy optimaalisesti. Noudata ohjelman suunnitelmaa ja katso mihin pystyt järkevästi toteutetulla ohjelmoinnilla. Kaikki lihasryhmiä treenataan kovaa mutta leuanvetoon ja selkään on erityis painotus jotta se kehittisi. Ei sovellu aloittelijoille!

 

PAKETIN SISÄLTÖ

- Neljä haastavaa treeniä viikossa

- Treenit muuttuvat puolessa välin ohjelmaa

- Maksimi kokeilu ykkösmaksimissa ja toistoissa viikolla kahdeksan

- Perusliikkeitä ja raskaita nostoja

- Painotus leuanvedon kehitykseen progressiivisella ohjelmoinnilla.

- Kirjalliset ohjeet

- Ohjeet liikkeisiin kuvilla ja opasteella

- Ohjeet mukana toteutukseen ja seurantaan

- 8vk suunnitelma

- Ohjeita venyttelyyn

- Ohjeet syville vatsalihaksille

- Ohjeet aerobiseen harjoitteluun

 

Muista että tehokasta lihaskuntoharjoittelua tukee aina oikeanlainen järkevästi toteutettu ja simppeli ruokavalio. Valmis ruokavaliot löydät edullisesti verkkokaupan valmis ruokavaliot osiosta.

Saat paketin seuraavan 1-2 arkipäivän kuluessa tehdystä tilauksesta. Mikäli haluat ohjelmapaketin syketribe sovellukseen asenna syketribe tilausta tehdessä valmiiksi ennakkoon. Mikäli et saa pakettia kolmen arkipäivän kuluessa tilauksesta laita minulle viestiä.

Valmispaketit eivät sisällä minun apuani tai tukeani.

Leuanveto paketti!