Glutes/legs (8vk, priorisaatio jaloille)

Normaalihinta €29,95
/
sis. alv

Vain 0 tuotetta jäljellä!

GLUTES/LEGS!

Tämä ohjelma tuo voimakkaan priorisaation jalkojen kehitykseen. Jaloille tulee raskaita treenejä kahdesti viikossa silti muita lihasryhmiä laiminlyömättä. Erityisesti takareiet ja pakarat saavat painotusta tässä ohjelmassa. Oikein sopiva kokonaisuus sinulle jos jalat ja erityisesti takaketju on kehityksen kohteena tai heikkous!

 

PAKETIN SISÄLTÖ

- Ilmainen syketribe sovellus ohjelmalle ja tulosten seurantaan. (Asenna ohjelma tilausta tehdessä heti.)

- Ohjelmassa on neljä treeniä viikossa

- Perusliikkeitä

- Ei turhaa kikkailua

- Kirjalliset ohjeet ja opaste

- Ohjeet liikkeisiin kuvilla ja opasteella

- Ohjeet mukana toteutukseen ja seurantaan

- 8vk ohjelma kokonaisuus (suunnitelma)

- Ohjeita venyttelyyn yläkropalle ja alakropalle

- Ohjeita lihasaktivointiin jaloille

- Treeni tehot nousevat loppua kohden ja mukaan tulee erikoistekniikoita.

 

Muista että tehokasta lihaskuntoharjoittelua tukee aina oikeanlainen järkevästi toteutettu ja simppeli ruokavalio. Valmis ruokavaliot löydät edullisesti verkkokaupan valmis ruokavaliot osiosta.

Saat paketin seuraavan 1-2 arkipäivän kuluessa tehdystä tilauksesta. Mikäli haluat ohjelmapaketin syketribe sovellukseen asenna syketribe tilausta tehdessä valmiiksi ennakkoon. Mikäli et saa pakettia kolmen arkipäivän kuluessa tilauksesta laita minulle viestiä.

Valmispaketit eivät sisällä minun apuani tai tukeani.

Glutes/legs (8vk, priorisaatio jaloille)