Woman muscle (naisille)

Normaalihinta €29,95
/
sis. alv

Vain -2 tuotetta jäljellä!

Woman muscle! 

Ohjelma on nimenomaan naisille tarkoitettu lihasmassan ja voiman kasvatus paketti. Ohjelmassa on isompi priorisaatio yleisesti naisille tärkeisiin lihasryhmiin kuten jalat ja erityisesti takareisi/pakara osiolle. Yläkropassa painotus on olkapäät, selkä akselissa muita toki laiminlyömättä. Tämä on hyvä ja haastava paketti naisille joilla on kuntosaliharjoittelusta jo kokemusta.

PAKETIN SISÄLTÖ

- Painotus naisille tärkeisiin lihasryhmiin

- Neljä haastavaa treeniä viikossa

- Treenit muuttuvat puolessa välin ohjelmaa

- Perusliikkeitä ja raskaita nostoja

- Kirjalliset ohjeet

- Ohjeet liikkeisiin kuvilla ja opasteella

- Ohjeet mukana toteutukseen ja seurantaan

- 8vk suunnitelma

- Ohjeita venyttelyyn

- Ohjeet syville vatsalihaksille

- Ohjeet aerobiseen harjoitteluun

- Ohjelma sopii sinulle jonka tavoite on saada lihasta ja voimaa

 

Muista että tehokasta lihaskuntoharjoittelua tukee aina oikeanlainen järkevästi toteutettu ja simppeli ruokavalio. Valmis ruokavaliot löydät edullisesti verkkokaupan valmis ruokavaliot osiosta.

Saat paketin seuraavan 1-2 arkipäivän kuluessa tehdystä tilauksesta. Mikäli haluat ohjelmapaketin syketribe sovellukseen asenna syketribe tilausta tehdessä valmiiksi ennakkoon. Mikäli et saa pakettia kolmen arkipäivän kuluessa tilauksesta laita minulle viestiä.

Valmispaketit eivät sisällä minun apuani tai tukeani.

Woman muscle (naisille)