Valmis kaloreille laskettu ruokavalio monipuolisilla aines vaihtoehdoilla.
4–5 ateriaa ja palautusjuoma treenipäiville, tukee lihasten palautumista ja energiatasoja
Riittävästi proteiinia lihasmassan kasvuun ja palautumiseen
Optimaalinen hiilihydraattimäärä, jotta jaksat treenata tehokkaasti
Sopiva määrä terveellistä rasvaa ja riittävästi kuitua vatsan hyvinvointiin
Monipuoliset ainesvaihtoehdot, myös vegaaniset, kasvisruokavaihtoehdot sekä laktoosittomat ja gluteenittomat vaihtoehdot
Kaloreille laskettu kokonaisuus valmiina
Ruokavalio-ohjeet käyttöösi pthenebhm-treenisovellukseen 3 kk:n ajaksi
Saat helpon ja selkeän ohjelman, jota on helppo noudattaa kiireisessäkin arjessa. Pthenebhm-sovellus pitää kaiken ohjeistuksen ja seurannan kätevästi yhdessä paikassa.
👉 Aloita tänään ja ota ensimmäinen askel kohti näkyviä tuloksia!
Ohjeet ohjelman lunastukseen:
Lataa sovellus tästä (Apple) ja (Android)
Asenna Pthenebhm-sovellus puhelimeesi sovelluskaupasta ja klikkaa sen jälkeen tilauksen jälkeen saamaasi lunastuslinkkiä lunastaaksesi tuote. Lunastuksen jälkeen valmispaketti toimii sovelluksessa 3kk ajan. Mikäli sinulla ei ole käyttäjätiliä sovellukseen ennalta valitse että olet uusi käyttäjä ja luo tunnus itsellesi. Jos sinulla on aikaisempi step2fit-käyttäjätili voit kirjautua sovellukseen samalla tunnuksella kuin aikaisemmin.
Mikäli haluat lisäaikaa ohjeillesi 3kk jälkeen, voit ostaa sitä suoraan Pthenebhm-sovelluksen "kauppa" kohdasta 1-12kk kerrallaan. Ostaessasi käyttöaikaa kaikki aikaisemmin lunastamasi valmisohjelmat näkyvät sovelluksessa samalla käyttöajalla. Myös uusien treeniohjelmien ja ruokavalioiden osto onnistuu kätevästi suoraan sovelluksesta. Sovelluksen kautta tehty osto näkyy välittömästi sovelluksessa.
Valmispaketit eivät sisällä minun apua tai tukeani. Mikäli haluat yksilöidyn avun suosittelen siihen henkilökohtaista valmennusta tai sinulle räätälöityjä ohjeita. Henkilökohtaisen valmennuksen puhelin konsultaatio on aina ilmainen. Voit varata sen täyttämällä konsultaatio lomakkeen joka ilmestyy verkkosivua selatessa vasempaan laitaan. Voit ottaa yhteyttä myös alla olevalla "ota yhteyttä" lomakkeella.
Ota tarvittaessa yhteyttä ja kysyy lisää.
