2+3 jakoinen treeniohjelma

Normaalihinta €29,95 Alennettu hinta €17,97
/
sis. alv

Vain -1 tuotetta jäljellä!

2+3-JAKOINEN TREENIOHJELMA

Tämä ohjelma sopii useita vuosia treenanneelle ja edistyneelle ihmiselle. Ei aloittelijoille sopiva ohjelma. Kahteen jaettuna kroppa voima painotteisesti lävitse ja sen jälkeen kolmeen jaettuna volyymipainotteisesti. Todella raskas,

 

PAKETIN SISÄLTÖ

- Ohjelmassa on yläkropan ja alakropan voima treeni ja sen jälkeen myöhemmin viikolla kroppa käydään lävitse kolmeen jaetulla ohjelmalla

- Perusliikkeitä

- Ei turhaa kikkailua

- Kirjalliset ohjeet

- Ohjeet liikkeisiin kuvilla ja opasteella

- Ohjeet mukana toteutukseen ja seurantaan

- 8vk suunnitelma

- Ohjeita venyttelyyn

- Ohjeita lihasaktivointiin

- Ohjeet syville vatsalihaksille

- Ohjeet aerobiseen harjoitteluun

- Erilaisia vaihtuvia treenejä


Saat paketin seuraavan 1-2 arkipäivän kuluessa tehdystä tilauksesta. Mikäli haluat ohjelmapaketin syketribe sovellukseen asenna syketribe tilausta tehdessä valmiiksi ennakkoon. Mikäli et saa pakettia kolmen arkipäivän kuluessa tilauksesta laita minulle viestiä.

Valmispaketit eivät sisällä minun apuani tai tukeani.

2+3 jakoinen treeniohjelma