Haluatko treenata koko kehoa monipuolisesti kolmesti viikossa? Full Body + Upper / Lower -ohjelmassa yhdistyvät koko kehon treeni sekä erilliset ylä- ja alavartalon treenit. Selkeä rakenne tekee harjoittelusta tehokasta ja helppoa seurata.
Ohjelma sisältää progressiomallin, kirjalliset toteutusohjeet ja laajan liikepankin, josta voit valita vaihtoehtoisia liikkeitä treeneihisi. Sovelluksen täysin uudistetussa liikepankissa jokaisella liikkeellä on tekemäni tekniikkavideo selostuksella ja tekstityksellä sekä erillinen kirjallinen suoritusohje.
Kolme treeniä viikossa: koko kehon treeni, ylävartalon treeni ja alavartalon treeni.
Helposti seurattava toteutus: kirjalliset ohjeet kertovat, miten teet treenit.
Progressiomalli: saat selkeät ohjeet nousujohteiseen harjoitteluun ja kehityksen seuraamiseen.
Laaja liikevalikoima: voit vaihdella treenejä liikepankin vaihtoehtoisilla liikkeillä.
Täysin uudistettu liikepankki sovelluksessa: jokaisesta liikkeestä löytyy tekemäni tekniikkavideo selostuksella ja tekstityksellä sekä kirjallinen suoritusohje.
👉 Aloita 3kk treenit tänään ja ota ensimmäinen askel kohti näkyviä tuloksia!
Ohjeet ohjelman lunastukseen:
Lataa sovellus tästä (Apple) ja (Android)
Asenna Pthenebhm-sovellus puhelimeesi sovelluskaupasta ja klikkaa sen jälkeen tilauksen jälkeen saamaasi lunastuslinkkiä lunastaaksesi tuote. Lunastuksen jälkeen valmispaketti toimii sovelluksessa 3kk ajan. Mikäli sinulla ei ole käyttäjätiliä sovellukseen ennalta valitse että olet uusi käyttäjä ja luo tunnus itsellesi. Jos sinulla on aikaisempi step2fit-käyttäjätili voit kirjautua sovellukseen samalla tunnuksella kuin aikaisemmin.
Mikäli haluat lisäaikaa ohjeillesi 3kk jälkeen, voit ostaa sitä suoraan Pthenebhm-sovelluksen "kauppa" kohdasta 1-12kk kerrallaan. Ostaessasi käyttöaikaa kaikki aikaisemmin lunastamasi valmisohjelmat näkyvät sovelluksessa samalla käyttöajalla. Myös uusien treeniohjelmien ja ruokavalioiden osto onnistuu kätevästi suoraan sovelluksesta. Sovelluksen kautta tehty osto näkyy välittömästi sovelluksessa.
Valmispaketit eivät sisällä minun apua tai tukeani. Mikäli haluat yksilöidyn avun suosittelen siihen henkilökohtaista valmennusta tai sinulle räätälöityjä ohjeita. Henkilökohtaisen valmennuksen puhelin konsultaatio on aina ilmainen. Voit varata sen täyttämällä konsultaatio lomakkeen joka ilmestyy verkkosivua selatessa vasempaan laitaan. Voit ottaa yhteyttä myös alla olevalla "ota yhteyttä" lomakkeella.
Ota tarvittaessa yhteyttä ja kysyy lisää.
Tilaa uutiskirje niin saat -10% yhdestä valmisohjelmasta
