-10% pois kassalla kun ostat kaksi pakettia
- Valitse ruokavalio tavoitteen (rasvanpoltto / lihasmassa) tai kaloreiden mukaisesti suoraan
- Yksinkertainen ja tehokas ruokavalio useilla aines vaihtoehdoilla
- Step2fit valmennus sovellus käyttöösi ruokavaliota varten
- Mukana myös alhaisen budjetin vaihtoehdot aineksille
Kysy rohkeasti jos tarvitset apua sopivan ruokavalion valitsemisessa.
Saat tilaamasi paketin tilauksen jälkeen PDF-muodossa sähköpostiisi. Halutessasi voit ladata sen myös Step2fit- sovellukseen. Latauslinkki sovellukseen on sähköpostiin saamasi PDF-tiedoston ylälaidassa. Sovellus mahdollistaa tekniikka videoiden katsomisen liikekohtaisesti ja voit kirjata ylös tuloksia seurantaa varten. Valmispaketin ohjeet näkyvät step2fit sovelluksessa 3kk lunastus hetkestä lähtien. Pdf-tiedosto jää sinulle pysyvästi paketin ostettuasi. Step2fit sovellukseen voi ostaa lisäaikaa ja uusia ohjelmia sovelluksesta suoraan.

Rasvanpoltto + 100kg naiset
Normaalihinta €19,90RASVANPOLTTO + 100 KG NAISET
-10% pois kassalla kun ostat kaksi pakettia
Valmis ruokavalio + 100kg lähtöpainosta aloittaville naisille joiden tavoite on pudottaa painoa ja polttaa rasvaa järkevästi. Jokaiselle aterialle on useita hiilihydraatin, proteiinin ja rasvan lähteitä valittavana. Valitse itsellesi mieluisat ainekset ja toteuta ohjeen mukaan. Pidä mukana vaihtelua jotta homma pysyy mieleisenä.
Mikäli haluat parhaan mahdollisen tuloksen ruokavaliosta ota sen tueksi myös verkkokaupasta löytyvä saman hintainen treeniohjelma. Treeniohjelmassa on selkeä suunnitelma ja toteutus kehittävään treenaamiseen.
Saat valmispaketin automaattisesti tilauksen jälkeen sähköpostiisi tiedostona. Voit halutessasi ladata sen myös ilmaiseen Step2fit -sovellukseen. Asenna Step2fit -sovellus tilauksen jälkeen tilauksessa käytetylle sähköpostille niin paketti ilmestyy sinne. Mikäli tilaus ei tule perille ilmoita siitä minulle pikimmiten.
Valmispaketit eivät sisällä minun apua tai tukeani. Mikäli haluat yksilöidyn avun matkallesi suosittelen siihen henkilökohtaista valmennusta tai räätälöityjä ohjeita.
Ota tarvittaessa yhteyttä

Lihasmassa 70-80kg naiset
Normaalihinta €19,90LIHASMASSA 70-80 KG NAISET
-10% pois kassalla kun ostat kaksi pakettia
Valmis ruokavalio 70-80kg lähtöpainosta aloittaville naiselle jonka tavoite on kasvattaa kehon lihasmassaa järkevällä syömisellä. Jokaiselle aterialle on useita hiilihydraatin, proteiinin ja rasvan lähteitä valittavana. Valitse itsellesi mieluisat ainekset ja toteuta ohjeen mukaan. Pidä mukana vaihtelua jotta homma pysyy mieleisenä.
Mikäli haluat parhaan mahdollisen tuloksen ruokavaliosta ota sen tueksi myös verkkokaupasta löytyvä saman hintainen treeniohjelma. Treeniohjelmassa on selkeä suunnitelma ja toteutus kehittävään treenaamiseen.
Saat valmispaketin automaattisesti tilauksen jälkeen sähköpostiisi tiedostona. Voit halutessasi ladata sen myös ilmaiseen Step2fit -sovellukseen. Asenna Step2fit -sovellus tilauksen jälkeen tilauksessa käytetylle sähköpostille niin paketti ilmestyy sinne. Mikäli tilaus ei tule perille ilmoita siitä minulle pikimmiten.
Valmispaketit eivät sisällä minun apua tai tukeani. Mikäli haluat yksilöidyn avun matkallesi suosittelen siihen henkilökohtaista valmennusta tai räätälöityjä ohjeita.
Ota tarvittaessa yhteyttä

Lihasmassa 3kk ohjeet (miehet)
Normaalihinta €49,90 Alennettu hinta €39,90Lihasmassa 3kk ohjeet (miehet)
-10% pois kassalla kun ostat kaksi pakettia
Valmis kokonaisuus miehelle lihasmassan kasvatukseen. Mukana on monipuolinen ruokavalio suoraan kehonpainollesi valittavaksi sekä tehokas 2-jakoinen treeniohjelma lihaskasvua tukemaan. Järkevä progressio malli sekä riittävän tiheä frekvenssi lihasryhmien suhteen mahdollistaa hyvän kehityksen koko ohjelma jakson ajaksi. Ohjeet on jaksoitettu 3kk jaksolle mutta ne näkyvät sinulla Step2fit sovelluksessa 6kk lunastus hetkestä. Voit siis tehdä ohjeilla pidempäänkin kuin 3kk. Ohjelman voi toistaa.
- 3kk valmis suunnitelma lihaskasvuun
- Muuttuva ruokavalio ohje kehonpainosi mukaan
- 4-5 ateriaa ja palautusjuoma treenipäiville
- Erittäin monipuoliset vaihtoehdot aineksille
- Sopivasti energiaa jotta kehityt mutta et lihoa
- Riittävästi proteiinia jotta kehityt ja palaudut
- Tarpeeksi hiilihydraattia jotta jaksat treenata kovaa
- Sopiva määrä terveellistä rasvaa ruokavaliossa
- Kuitua riittävästi jotta vatsa toimii säännöllisesti
- Laktoosittomat ja gluteenittomat vaihtoehdot
- Vaihtoehdot myös vegaaneille ja kasvissyöjille
- Tehokas 2-jakoinen treeniohjelma
- Järkevästi suunnitellut treenit 3-5 kertaa viikossa
- Raskaita perusliikkeitä ja selkeät ohjeistukset
- Kirjalliset, kuvalliset ja video opasteet treeneissä
- Ohje lihashuoltoon lepopäivälle
- Erillinen ohjeistus lihasten aktivointiin
- Step2fit sovellus ilmaiseksi käyttöösi 6kk ajaksi
Tilauksen jälkeen saat sähköpostiisi ohjeille lunastuslinkin Step2fit sovellukseen. Asenna ensiksi Step2fit sovellus puhelimeesi appstoresta ja sen jälkeen klikkaa sähköpostiisi saamaa linkkiä ja lataa ohjeet sovellukseen talteen. Mikäli et saa kirjattua sovellusta sisään tilaa uusi salasana ja vaihda se. Vaikka ohjelman kestoksi on merkattu 3kk kaikki lunastamasi ohjeet näkyvät sinulla 6kk ajan sovelluksessa lunastuksesta lähtien. Voit siis halutessasi jatkaa kyseisillä ohjeilla vaikka 6kk jakson toistamalla sen.
Valmispaketit eivät sisällä minun apua tai tukeani. Mikäli haluat yksilöidyn avun suosittelen siihen henkilökohtaista valmennusta tai sinulle räätälöityjä ohjeita. Henkilökohtaisen valmennuksen puhelin konsultaatio on aina ilmainen. Voit varata sen täyttämällä konsultaatio lomakkeen joka ilmestyy verkkosivua selatessa vasempaan laitaan. Voit ottaa yhteyttä myös alla olevalla "ota yhteyttä" lomakkeella.
Ota tarvittaessa yhteyttä ja kysyy lisää.

Lihasmassa + 100kg miehet
Normaalihinta €19,90LIHASMASSA + 100 KG MIEHET
-10% pois kassalla kun ostat kaksi pakettia
Valmis ruokavalio + 100kg lähtöpainosta aloittaville miehille joiden tavoite on pudottaa painoa ja polttaa rasvaa järkevästi. Jokaiselle aterialle on useita hiilihydraatin, proteiinin ja rasvan lähteitä valittavana. Valitse itsellesi mieluisat ainekset ja toteuta ohjeen mukaan. Pidä mukana vaihtelua jotta homma pysyy mieleisenä.
Mikäli haluat parhaan mahdollisen tuloksen ruokavaliosta ota sen tueksi myös verkkokaupasta löytyvä saman hintainen treeniohjelma. Treeniohjelmassa on selkeä suunnitelma ja toteutus kehittävään treenaamiseen.
Saat valmispaketin automaattisesti tilauksen jälkeen sähköpostiisi tiedostona. Voit halutessasi ladata sen myös ilmaiseen Step2fit -sovellukseen. Asenna Step2fit -sovellus tilauksen jälkeen tilauksessa käytetylle sähköpostille niin paketti ilmestyy sinne. Mikäli tilaus ei tule perille ilmoita siitä minulle pikimmiten.
Valmispaketit eivät sisällä minun apua tai tukeani. Mikäli haluat yksilöidyn avun matkallesi suosittelen siihen henkilökohtaista valmennusta tai räätälöityjä ohjeita.
Ota tarvittaessa yhteyttä

Lihasmassa 3kk ohjeet (naiset)
Normaalihinta €49,90 Alennettu hinta €39,90Lihasmassa 3kk ohjeet (naiset)
-10% pois kassalla kun ostat kaksi pakettia
Valmis kokonaisuus naiselle lihasmassan kasvatukseen. Mukana on monipuolinen ruokavalio suoraan kehonpainollesi valittavaksi sekä tehokas 2-jakoinen treeniohjelma lihaskasvua tukemaan. Järkevä progressio malli sekä riittävän tiheä frekvenssi lihasryhmien suhteen mahdollistaa hyvän kehityksen koko ohjelma jakson ajaksi. Ohjeet on jaksoitettu 3kk jaksolle mutta ne näkyvät sinulla Step2fit sovelluksessa 6kk lunastus hetkestä. Voit siis tehdä ohjeilla pidempäänkin kuin 3kk. Ohjelman voi toistaa.
- 3kk valmis suunnitelma lihaskasvuun
- Muuttuva ruokavalio ohje kehonpainosi mukaan
- 4-5 ateriaa ja palautusjuoma treenipäiville
- Erittäin monipuoliset vaihtoehdot aineksille
- Sopivasti energiaa jotta kehityt mutta et lihoa
- Riittävästi proteiinia jotta kehityt ja palaudut
- Tarpeeksi hiilihydraattia jotta jaksat treenata kovaa
- Sopiva määrä terveellistä rasvaa ruokavaliossa
- Kuitua riittävästi jotta vatsa toimii säännöllisesti
- Laktoosittomat ja gluteenittomat vaihtoehdot
- Vaihtoehdot myös vegaaneille ja kasvissyöjille
- Tehokas 2-jakoinen treeniohjelma
- Järkevästi suunnitellut treenit 3-5 kertaa viikossa
- Raskaita perusliikkeitä ja selkeät ohjeistukset
- Kirjalliset, kuvalliset ja video opasteet treeneissä
- Ohje lihashuoltoon lepopäivälle
- Erillinen ohjeistus lihasten aktivointiin
- Step2fit sovellus ilmaiseksi käyttöösi 6kk ajaksi
Tilauksen jälkeen saat sähköpostiisi ohjeille lunastuslinkin Step2fit sovellukseen. Asenna ensiksi Step2fit sovellus puhelimeesi appstoresta ja sen jälkeen klikkaa sähköpostiisi saamaa linkkiä ja lataa ohjeet sovellukseen talteen. Mikäli et saa kirjattua sovellusta sisään tilaa uusi salasana ja vaihda se. Vaikka ohjelman kestoksi on merkattu 3kk kaikki lunastamasi ohjeet näkyvät sinulla 6kk ajan sovelluksessa lunastuksesta lähtien. Voit siis halutessasi jatkaa kyseisillä ohjeilla vaikka 6kk jakson toistamalla sen.
Valmispaketit eivät sisällä minun apua tai tukeani. Mikäli haluat yksilöidyn avun suosittelen siihen henkilökohtaista valmennusta tai sinulle räätälöityjä ohjeita. Henkilökohtaisen valmennuksen puhelin konsultaatio on aina ilmainen. Voit varata sen täyttämällä konsultaatio lomakkeen joka ilmestyy verkkosivua selatessa vasempaan laitaan. Voit ottaa yhteyttä myös alla olevalla "ota yhteyttä" lomakkeella.
Ota tarvittaessa yhteyttä ja kysyy lisää.

Ruokavalio 2400-2600kcal (miehet)
Normaalihinta €19,90Ruokavalio 2400-2600kcal (miehet)
-10% pois kassalla kun ostat kaksi pakettia
- Neljä ateriaa ja palautusjuoma treenipäiville
- Monipuoliset vaihtoehdot aineksille
- Riittävästi proteiinia jotta kehityt ja palaudut
- Tarpeeksi hiilihydraattia jotta jaksat
- Sopiva määrä terveellistä rasvaa
- Kuitua riittävästi jotta vatsa toimii säännöllisesti
- Lihattomat, maidottomat, laktoosittomat ja vegaaniset vaihtoehdot
Energiapitoisuus ja makroravinne jakauma vaihtelee ruokavaliossa sen mukaan mitä aineksia valitset aterioillesi. Ohjeista löytyy lihaton, maidoton, laktoositon ja vegaaninen versio vaihtoehdoista. Kokoa ateriat mieltymyksesi mukaan ohjeen puitteissa. Voit myös yhdistää vaikka 50% kahta ravinnon lähdettä halutessasi. Kalorit jäävät ohjeen aineksilla ja määrillä paketissa ilmoitetulle alueelle.
Mikäli haluat parhaan mahdollisen tuloksen ruokavaliosta ota sen tueksi myös verkkokaupasta löytyvä saman hintainen treeniohjelma. Treeniohjelmassa on selkeä suunnitelma ja toteutus kehittävään treenaamiseen.
Saat valmispaketin automaattisesti tilauksen jälkeen sähköpostiisi tiedostona. Voit halutessasi ladata sen myös ilmaiseen Step2fit -sovellukseen. Asenna Step2fit -sovellus tilauksen jälkeen tilauksessa käytetylle sähköpostille niin paketti ilmestyy sinne. Mikäli tilaus ei tule perille ilmoita siitä minulle pikimmiten.
Valmispaketit eivät sisällä minun apua tai tukeani. Mikäli haluat yksilöidyn avun matkallesi suosittelen siihen henkilökohtaista valmennusta tai räätälöityjä ohjeita.
Ota tarvittaessa yhteyttä.

Ruokavalio 2000-2200kcal (miehet)
Normaalihinta €19,90Ruokavalio 2000-2200kcal (miehet)
-10% pois kassalla kun ostat kaksi pakettia
- Neljä ateriaa ja palautusjuoma treenipäiville
- Monipuoliset vaihtoehdot aineksille
- Riittävästi proteiinia jotta kehityt ja palaudut
- Tarpeeksi hiilihydraattia jotta jaksat
- Sopiva määrä terveellistä rasvaa
- Kuitua riittävästi jotta vatsa toimii säännöllisesti
- Lihattomat, maidottomat, laktoosittomat ja vegaaniset vaihtoehdot
Energiapitoisuus ja makroravinne jakauma vaihtelee ruokavaliossa sen mukaan mitä aineksia valitset aterioillesi. Ohjeista löytyy lihaton, maidoton, laktoositon ja vegaaninen versio vaihtoehdoista. Kokoa ateriat mieltymyksesi mukaan ohjeen puitteissa. Voit myös yhdistää vaikka 50% kahta ravinnon lähdettä halutessasi. Kalorit jäävät ohjeen aineksilla ja määrillä paketissa ilmoitetulle alueelle.
Mikäli haluat parhaan mahdollisen tuloksen ruokavaliosta ota sen tueksi myös verkkokaupasta löytyvä saman hintainen treeniohjelma. Treeniohjelmassa on selkeä suunnitelma ja toteutus kehittävään treenaamiseen.
Saat valmispaketin automaattisesti tilauksen jälkeen sähköpostiisi tiedostona. Voit halutessasi ladata sen myös ilmaiseen Step2fit -sovellukseen. Asenna Step2fit -sovellus tilauksen jälkeen tilauksessa käytetylle sähköpostille niin paketti ilmestyy sinne. Mikäli tilaus ei tule perille ilmoita siitä minulle pikimmiten.
Valmispaketit eivät sisällä minun apua tai tukeani. Mikäli haluat yksilöidyn avun matkallesi suosittelen siihen henkilökohtaista valmennusta tai räätälöityjä ohjeita.
Ota tarvittaessa yhteyttä.

Ruokavalio 1800-2000kcal (naiset)
Normaalihinta €19,90Ruokavalio 1800-2000kcal (naiset)
-10% pois kassalla kun ostat kaksi pakettia
- Neljä ateriaa ja palautusjuoma treenipäiville
- Monipuoliset vaihtoehdot aineksille
- Riittävästi proteiinia jotta kehityt ja palaudut
- Tarpeeksi hiilihydraattia jotta jaksat
- Sopiva määrä terveellistä rasvaa
- Kuitua riittävästi jotta vatsa toimii säännöllisesti
- Lihattomat, maidottomat, laktoosittomat ja vegaaniset vaihtoehdot
Energiapitoisuus ja makroravinne jakauma vaihtelee ruokavaliossa sen mukaan mitä aineksia valitset aterioillesi. Ohjeista löytyy lihaton, maidoton, laktoositon ja vegaaninen versio vaihtoehdoista. Kokoa ateriat mieltymyksesi mukaan ohjeen puitteissa. Voit myös yhdistää vaikka 50% kahta ravinnon lähdettä halutessasi. Kalorit jäävät ohjeen aineksilla ja määrillä paketissa ilmoitetulle alueelle.
Mikäli haluat parhaan mahdollisen tuloksen ruokavaliosta ota sen tueksi myös verkkokaupasta löytyvä saman hintainen treeniohjelma. Treeniohjelmassa on selkeä suunnitelma ja toteutus kehittävään treenaamiseen.
Saat valmispaketin automaattisesti tilauksen jälkeen sähköpostiisi tiedostona. Voit halutessasi ladata sen myös ilmaiseen Step2fit -sovellukseen. Asenna Step2fit -sovellus tilauksen jälkeen tilauksessa käytetylle sähköpostille niin paketti ilmestyy sinne. Mikäli tilaus ei tule perille ilmoita siitä minulle pikimmiten.
Valmispaketit eivät sisällä minun apua tai tukeani. Mikäli haluat yksilöidyn avun matkallesi suosittelen siihen henkilökohtaista valmennusta tai räätälöityjä ohjeita.
Ota tarvittaessa yhteyttä.

Ruokavalio 1600-1800kcal (naiset)
Normaalihinta €19,90Ruokavalio 1600-1800kcal (naiset)
-10% pois kassalla kun ostat kaksi pakettia
- Neljä ateriaa ja palautusjuoma treenipäiville
- Monipuoliset vaihtoehdot aineksille
- Riittävästi proteiinia jotta kehityt ja palaudut
- Tarpeeksi hiilihydraattia jotta jaksat
- Sopiva määrä terveellistä rasvaa
- Kuitua riittävästi jotta vatsa toimii säännöllisesti
- Lihattomat, maidottomat, laktoosittomat ja vegaaniset vaihtoehdot
Energiapitoisuus ja makroravinne jakauma vaihtelee ruokavaliossa sen mukaan mitä aineksia valitset aterioillesi. Ohjeista löytyy lihaton, maidoton, laktoositon ja vegaaninen versio vaihtoehdoista. Kokoa ateriat mieltymyksesi mukaan ohjeen puitteissa. Voit myös yhdistää vaikka 50% kahta ravinnon lähdettä halutessasi. Kalorit jäävät ohjeen aineksilla ja määrillä paketissa ilmoitetulle alueelle.
Mikäli haluat parhaan mahdollisen tuloksen ruokavaliosta ota sen tueksi myös verkkokaupasta löytyvä saman hintainen treeniohjelma. Treeniohjelmassa on selkeä suunnitelma ja toteutus kehittävään treenaamiseen.
Saat valmispaketin automaattisesti tilauksen jälkeen sähköpostiisi tiedostona. Voit halutessasi ladata sen myös ilmaiseen Step2fit -sovellukseen. Asenna Step2fit -sovellus tilauksen jälkeen tilauksessa käytetylle sähköpostille niin paketti ilmestyy sinne. Mikäli tilaus ei tule perille ilmoita siitä minulle pikimmiten.
Valmispaketit eivät sisällä minun apua tai tukeani. Mikäli haluat yksilöidyn avun matkallesi suosittelen siihen henkilökohtaista valmennusta tai räätälöityjä ohjeita.
Ota tarvittaessa yhteyttä.

Ruokavalio 3200-3400kcal (miehet)
Normaalihinta €19,90Ruokavalio 3200-3400kcal (miehet)
-10% pois kassalla kun ostat kaksi pakettia
- Viisi ateriaa ja palautusjuoma treenipäiville
- Monipuoliset vaihtoehdot aineksille
- Riittävästi proteiinia jotta kehityt ja palaudut
- Tarpeeksi hiilihydraattia jotta jaksat
- Sopiva määrä terveellistä rasvaa
- Kuitua riittävästi jotta vatsa toimii säännöllisesti
- Lihattomat, maidottomat, laktoosittomat ja vegaaniset vaihtoehdot
Energiapitoisuus ja makroravinne jakauma vaihtelee ruokavaliossa sen mukaan mitä aineksia valitset aterioillesi. Ohjeista löytyy lihaton, maidoton, laktoositon ja vegaaninen versio vaihtoehdoista. Kokoa ateriat mieltymyksesi mukaan ohjeen puitteissa. Voit myös yhdistää vaikka 50% kahta ravinnon lähdettä halutessasi. Kalorit jäävät ohjeen aineksilla ja määrillä paketissa ilmoitetulle alueelle.
Mikäli haluat parhaan mahdollisen tuloksen ruokavaliosta ota sen tueksi myös verkkokaupasta löytyvä saman hintainen treeniohjelma. Treeniohjelmassa on selkeä suunnitelma ja toteutus kehittävään treenaamiseen.
Saat valmispaketin automaattisesti tilauksen jälkeen sähköpostiisi tiedostona. Voit halutessasi ladata sen myös ilmaiseen Step2fit -sovellukseen. Asenna Step2fit -sovellus tilauksen jälkeen tilauksessa käytetylle sähköpostille niin paketti ilmestyy sinne. Mikäli tilaus ei tule perille ilmoita siitä minulle pikimmiten.
Valmispaketit eivät sisällä minun apua tai tukeani. Mikäli haluat yksilöidyn avun matkallesi suosittelen siihen henkilökohtaista valmennusta tai räätälöityjä ohjeita.
Ota tarvittaessa yhteyttä.

Ruokavalio 2800-3000kcal (miehet)
Normaalihinta €19,90Ruokavalio 2800-3000kcal (miehet)
-10% pois kassalla kun ostat kaksi pakettia
- Neljä ateriaa ja palautusjuoma treenipäiville
- Monipuoliset vaihtoehdot aineksille
- Riittävästi proteiinia jotta kehityt ja palaudut
- Tarpeeksi hiilihydraattia jotta jaksat
- Sopiva määrä terveellistä rasvaa
- Kuitua riittävästi jotta vatsa toimii säännöllisesti
- Lihattomat, maidottomat, laktoosittomat ja vegaaniset vaihtoehdot
Energiapitoisuus ja makroravinne jakauma vaihtelee ruokavaliossa sen mukaan mitä aineksia valitset aterioillesi. Ohjeista löytyy lihaton, maidoton, laktoositon ja vegaaninen versio vaihtoehdoista. Kokoa ateriat mieltymyksesi mukaan ohjeen puitteissa. Voit myös yhdistää vaikka 50% kahta ravinnon lähdettä halutessasi. Kalorit jäävät ohjeen aineksilla ja määrillä paketissa ilmoitetulle alueelle.
Mikäli haluat parhaan mahdollisen tuloksen ruokavaliosta ota sen tueksi myös verkkokaupasta löytyvä saman hintainen treeniohjelma. Treeniohjelmassa on selkeä suunnitelma ja toteutus kehittävään treenaamiseen.
Saat valmispaketin automaattisesti tilauksen jälkeen sähköpostiisi tiedostona. Voit halutessasi ladata sen myös ilmaiseen Step2fit -sovellukseen. Asenna Step2fit -sovellus tilauksen jälkeen tilauksessa käytetylle sähköpostille niin paketti ilmestyy sinne. Mikäli tilaus ei tule perille ilmoita siitä minulle pikimmiten.
Valmispaketit eivät sisällä minun apua tai tukeani. Mikäli haluat yksilöidyn avun matkallesi suosittelen siihen henkilökohtaista valmennusta tai räätälöityjä ohjeita.
Ota tarvittaessa yhteyttä.

Ruokavalio 1400-1600kcal (naiset)
Normaalihinta €19,90Ruokavalio 1400-1600kcal (naiset)
-10% pois kassalla kun ostat kaksi pakettia
- Neljä ateriaa ja palautusjuoma treenipäiville
- Monipuoliset vaihtoehdot aineksille
- Riittävästi proteiinia jotta kehityt ja palaudut
- Tarpeeksi hiilihydraattia jotta jaksat
- Sopiva määrä terveellistä rasvaa
- Kuitua riittävästi jotta vatsa toimii säännöllisesti
- Lihattomat, maidottomat, laktoosittomat ja vegaaniset vaihtoehdot
Energiapitoisuus ja makroravinne jakauma vaihtelee ruokavaliossa sen mukaan mitä aineksia valitset aterioillesi. Ohjeista löytyy lihaton, maidoton, laktoositon ja vegaaninen versio vaihtoehdoista. Kokoa ateriat mieltymyksesi mukaan ohjeen puitteissa. Voit myös yhdistää vaikka 50% kahta ravinnon lähdettä halutessasi. Kalorit jäävät ohjeen aineksilla ja määrillä paketissa ilmoitetulle alueelle.
Mikäli haluat parhaan mahdollisen tuloksen ruokavaliosta ota sen tueksi myös verkkokaupasta löytyvä saman hintainen treeniohjelma. Treeniohjelmassa on selkeä suunnitelma ja toteutus kehittävään treenaamiseen.
Saat valmispaketin automaattisesti tilauksen jälkeen sähköpostiisi tiedostona. Voit halutessasi ladata sen myös ilmaiseen Step2fit -sovellukseen. Asenna Step2fit -sovellus tilauksen jälkeen tilauksessa käytetylle sähköpostille niin paketti ilmestyy sinne. Mikäli tilaus ei tule perille ilmoita siitä minulle pikimmiten.
Valmispaketit eivät sisällä minun apua tai tukeani. Mikäli haluat yksilöidyn avun matkallesi suosittelen siihen henkilökohtaista valmennusta tai räätälöityjä ohjeita.
Ota tarvittaessa yhteyttä.

Ruokavalio 3000-3200kcal (miehet)
Normaalihinta €19,90Ruokavalio 3000-3200kcal (miehet)
-10% pois kassalla kun ostat kaksi pakettia
- Viisi ateriaa ja palautusjuoma treenipäiville
- Monipuoliset vaihtoehdot aineksille
- Riittävästi proteiinia jotta kehityt ja palaudut
- Tarpeeksi hiilihydraattia jotta jaksat
- Sopiva määrä terveellistä rasvaa
- Kuitua riittävästi jotta vatsa toimii säännöllisesti
- Lihattomat, maidottomat, laktoosittomat ja vegaaniset vaihtoehdot
Energiapitoisuus ja makroravinne jakauma vaihtelee ruokavaliossa sen mukaan mitä aineksia valitset aterioillesi. Ohjeista löytyy lihaton, maidoton, laktoositon ja vegaaninen versio vaihtoehdoista. Kokoa ateriat mieltymyksesi mukaan ohjeen puitteissa. Voit myös yhdistää vaikka 50% kahta ravinnon lähdettä halutessasi. Kalorit jäävät ohjeen aineksilla ja määrillä paketissa ilmoitetulle alueelle.
Mikäli haluat parhaan mahdollisen tuloksen ruokavaliosta ota sen tueksi myös verkkokaupasta löytyvä saman hintainen treeniohjelma. Treeniohjelmassa on selkeä suunnitelma ja toteutus kehittävään treenaamiseen.
Saat valmispaketin automaattisesti tilauksen jälkeen sähköpostiisi tiedostona. Voit halutessasi ladata sen myös ilmaiseen Step2fit -sovellukseen. Asenna Step2fit -sovellus tilauksen jälkeen tilauksessa käytetylle sähköpostille niin paketti ilmestyy sinne. Mikäli tilaus ei tule perille ilmoita siitä minulle pikimmiten.
Valmispaketit eivät sisällä minun apua tai tukeani. Mikäli haluat yksilöidyn avun matkallesi suosittelen siihen henkilökohtaista valmennusta tai räätälöityjä ohjeita.
Ota tarvittaessa yhteyttä.

Ruokavalio 2000-2200kcal (naiset)
Normaalihinta €19,90Ruokavalio 2000-2200kcal (naiset)
-10% pois kassalla kun ostat kaksi pakettia
- Neljä ateriaa ja palautusjuoma treenipäiville
- Monipuoliset vaihtoehdot aineksille
- Riittävästi proteiinia jotta kehityt ja palaudut
- Tarpeeksi hiilihydraattia jotta jaksat
- Sopiva määrä terveellistä rasvaa
- Kuitua riittävästi jotta vatsa toimii säännöllisesti
- Lihattomat, maidottomat, laktoosittomat ja vegaaniset vaihtoehdot
Energiapitoisuus ja makroravinne jakauma vaihtelee ruokavaliossa sen mukaan mitä aineksia valitset aterioillesi. Ohjeista löytyy lihaton, maidoton, laktoositon ja vegaaninen versio vaihtoehdoista. Kokoa ateriat mieltymyksesi mukaan ohjeen puitteissa. Voit myös yhdistää vaikka 50% kahta ravinnon lähdettä halutessasi. Kalorit jäävät ohjeen aineksilla ja määrillä paketissa ilmoitetulle alueelle.
Mikäli haluat parhaan mahdollisen tuloksen ruokavaliosta ota sen tueksi myös verkkokaupasta löytyvä saman hintainen treeniohjelma. Treeniohjelmassa on selkeä suunnitelma ja toteutus kehittävään treenaamiseen.
Saat valmispaketin automaattisesti tilauksen jälkeen sähköpostiisi tiedostona. Voit halutessasi ladata sen myös ilmaiseen Step2fit -sovellukseen. Asenna Step2fit -sovellus tilauksen jälkeen tilauksessa käytetylle sähköpostille niin paketti ilmestyy sinne. Mikäli tilaus ei tule perille ilmoita siitä minulle pikimmiten.
Valmispaketit eivät sisällä minun apua tai tukeani. Mikäli haluat yksilöidyn avun matkallesi suosittelen siihen henkilökohtaista valmennusta tai räätälöityjä ohjeita.
Ota tarvittaessa yhteyttä.

Ruokavalio 3400-3600kcal (miehet)
Normaalihinta €19,90Ruokavalio 3400-3600kcal (miehet)
-10% pois kassalla kun ostat kaksi pakettia
- Viisi ateriaa ja palautusjuoma treenipäiville
- Monipuoliset vaihtoehdot aineksille
- Riittävästi proteiinia jotta kehityt ja palaudut
- Tarpeeksi hiilihydraattia jotta jaksat
- Sopiva määrä terveellistä rasvaa
- Kuitua riittävästi jotta vatsa toimii säännöllisesti
- Lihattomat, maidottomat, laktoosittomat ja vegaaniset vaihtoehdot
Energiapitoisuus ja makroravinne jakauma vaihtelee ruokavaliossa sen mukaan mitä aineksia valitset aterioillesi. Ohjeista löytyy lihaton, maidoton, laktoositon ja vegaaninen versio vaihtoehdoista. Kokoa ateriat mieltymyksesi mukaan ohjeen puitteissa. Voit myös yhdistää vaikka 50% kahta ravinnon lähdettä halutessasi. Kalorit jäävät ohjeen aineksilla ja määrillä paketissa ilmoitetulle alueelle.
Mikäli haluat parhaan mahdollisen tuloksen ruokavaliosta ota sen tueksi myös verkkokaupasta löytyvä saman hintainen treeniohjelma. Treeniohjelmassa on selkeä suunnitelma ja toteutus kehittävään treenaamiseen.
Saat valmispaketin automaattisesti tilauksen jälkeen sähköpostiisi tiedostona. Voit halutessasi ladata sen myös ilmaiseen Step2fit -sovellukseen. Asenna Step2fit -sovellus tilauksen jälkeen tilauksessa käytetylle sähköpostille niin paketti ilmestyy sinne. Mikäli tilaus ei tule perille ilmoita siitä minulle pikimmiten.
Valmispaketit eivät sisällä minun apua tai tukeani. Mikäli haluat yksilöidyn avun matkallesi suosittelen siihen henkilökohtaista valmennusta tai räätälöityjä ohjeita.
Ota tarvittaessa yhteyttä.

Ruokavalio 2200-2400kcal (miehet)
Normaalihinta €19,90Ruokavalio 2200-2400kcal (miehet)
-10% pois kassalla kun ostat kaksi pakettia
- Neljä ateriaa ja palautusjuoma treenipäiville
- Monipuoliset vaihtoehdot aineksille
- Riittävästi proteiinia jotta kehityt ja palaudut
- Tarpeeksi hiilihydraattia jotta jaksat
- Sopiva määrä terveellistä rasvaa
- Kuitua riittävästi jotta vatsa toimii säännöllisesti
- Lihattomat, maidottomat, laktoosittomat ja vegaaniset vaihtoehdot
Energiapitoisuus ja makroravinne jakauma vaihtelee ruokavaliossa sen mukaan mitä aineksia valitset aterioillesi. Ohjeista löytyy lihaton, maidoton, laktoositon ja vegaaninen versio vaihtoehdoista. Kokoa ateriat mieltymyksesi mukaan ohjeen puitteissa. Voit myös yhdistää vaikka 50% kahta ravinnon lähdettä halutessasi. Kalorit jäävät ohjeen aineksilla ja määrillä paketissa ilmoitetulle alueelle.
Mikäli haluat parhaan mahdollisen tuloksen ruokavaliosta ota sen tueksi myös verkkokaupasta löytyvä saman hintainen treeniohjelma. Treeniohjelmassa on selkeä suunnitelma ja toteutus kehittävään treenaamiseen.
Saat valmispaketin automaattisesti tilauksen jälkeen sähköpostiisi tiedostona. Voit halutessasi ladata sen myös ilmaiseen Step2fit -sovellukseen. Asenna Step2fit -sovellus tilauksen jälkeen tilauksessa käytetylle sähköpostille niin paketti ilmestyy sinne. Mikäli tilaus ei tule perille ilmoita siitä minulle pikimmiten.
Valmispaketit eivät sisällä minun apua tai tukeani. Mikäli haluat yksilöidyn avun matkallesi suosittelen siihen henkilökohtaista valmennusta tai räätälöityjä ohjeita.
Ota tarvittaessa yhteyttä.