Henkilökohtainen ruokavalio & treeniohjelma

Normaalihinta €168,00 Alennettu hinta €149,00
/
sis. alv

Vain -3 tuotetta jäljellä!

Henkilökohtainen ruokavalio:

Räätälöity ruokavalio toteutetaan asiakkaan tarpeita kuunnellen. Asiakas täyttää ensin ruokapäiväkirjaa, jonka perusteella käymme läpi mikä vanhassa ruokailu tyylissä on väärin ja mitä korjaamme uuteen ruokavalioon.

Räätälöityyn ruokavalio ohjeeseen huomioidaan allergiat, rajoitteet, lempi ruoka-ainekset, sekä ruoansulatus ja oma tavoitteesi.

Ruoansulatus on hyvin yksilöllistä ja herkkyydet eri aineksille ovat asia mitä moni valmentaja ei osaa huomioida kun haetaan oikeasti juuri sinulle toimivaa ja tuloksia tukevaa ruokavaliota. Minä huomioin ne!

Ruokavalio on parhaillaan helppoa toteuttaa ja yksinkertainen noudattaa kiireenkin keskellä. Tämä on ehdottomasti paras vaihtoehto jos haluat, että ruokailu tehdään yksilöidysti ja juuri sinulle sopivaksi.

 

Henkilökohtainen treeniohjelma:

Treeniohjelma ja suunnitelma räätälöidään asiakkaan tarpeiden ja tavoitteiden mukaan. Ohjelmassa huomioidaan asiakkaan rajoitukset ja loukkaantumiset.

Ohjeisiin tulee kirjallinen opaste, suunnitelma, muuttuvia treenejä sekä asiakkaan tavoitteeseen sopiva määrä treenejä. Ohjeissa voidaan huomioida tehdäänkö treenit kotona, ulkona vai kuntosalilla.

Tämä on ehdottomasti paras vaihtoehto jos haluat juuri sinulle räätälöidyt ohjeet tehokkaaseen sekä tulokselliseen treeniin.

 

Oston jälkeen otan sinuun yhteyttä 1-2 arkipäivän kuluessa, jonka jälkeen sovimme palvelun toteutuksesta yhdessä. Saat ohjeet sähköpostiisi pdf-muodossa ja samat ohjeet SYKE Tribe valmennustyökaluun.

Seuranta ja minun tukeni kuuluvat ainoastaan valmennuksiin.

Henkilökohtainen ruokavalio & treeniohjelma