60min henkilökohtainen ohjaus

Normaalihinta €59,00
/
sis. alv

Vain -22 tuotetta jäljellä!

60min henkilökohtainen ohjaus:

Mitä ohjaus mahdollistaa ja sisältää?

- Tekniikat ja liikeradat kuntoon

- Vinkit lihasaktivaation parantamiseen

- Treenin intensiteetti kohdilleen

- Miten huomioida rajoitteet treennissä (loukkaantumiset/rajoitteet jne.)

- Suulliset ohjeet ja vinkit jatkoa ajatellen

 

Ohjauksen aikana voimme yhdessä katsoa oikeat tekniikat ja erilaiset vinkit juuri sinun haluamallesi lihasryhmälle tai liikkeelle. Ohjaus voidaan toteuttaa ulkona, kotona tai kuntosalilla. Voimme keskittyä harjoittelemaan treeni tekniikoita, opettelemaan lihaksen oikeaa hermotusta ja sitä miten lihas saadaan aktivoitumaan paremmin.

Voimme tehdä myös kovan treenin ja katsoa mitä saamme sinusta irti järkevästi toteutetulla ja kovalla treenillä. Ohjauksia voi ostaa myös minkä tahansa muun paketin tai pt-palvelun kylkeen.

Huomaathan, että ohjauksen kokonaiskesto on 60min ja asiakas maksaa aina valmentajan kertamaksun halutulle kuntosalille. Saavuthan paikalle ennakkoon lämmittelemään niin meille jää paremmin aikaa treenaamiseen yhdessä.

Sovittu tapaaminen tulee perua viimeistään 24 h ennen sovittua ajankohtaa. Alle 24 h perutuista tapaamisista veloitetaan 100 % kyseisen tapaamisen hinnasta lukuun ottamatta sairastapauksia, jotka tulee todentaa lääkärintodistuksella. Valmiiksi ostetut henkilökohtaiset ohjaukset tulee käyttää 3kk kuluessa ostopäivästä. 


60min henkilökohtainen ohjaus