Valmennus 12kk

HENKILÖKOHTAINEN VALMENNUS 12KK

Henkilökohtainen valmennus onnistuu myös etänä joten asuinpaikkakunnallasi ei ole merkitystä. Henkilökohtainen valmennus sisältää sinulle yksilöidyn avun, minun tukeni, yhteydenpidon sekä muokkaukset matkan varrella.

Mitä valmennus sisältää?

- Ilmainen valmennus sovellus käyttöösi (syketribe)

- Yksilöidyn suunnitelman tavoitteellesi

- Sinulle yksilöidyt ohjeet syömiseen ja treenaamiseen

- Ohjeistus myös lihashuoltoon ja lihasaktivaatioon

- Reaaliaikaiset muokkaukset kaikkeen

- Chat palvelu ja mahdollisuus kysymiseen koko valmennuksen ajan

- Mahdollisuus liikeratojen ja tekniikoiden tarkastukseen myös etänä

- Säännöllinen viikoittainen raportointi ja yhteydenpito

- Mahdollisuus puheluihin valmennuksen ajan ilman lisäkuluja (kerran kuussa)

Valmennus on ehdottomasti suosituin, kattavin ja monipuolisin palveluni ja sen avulla saat parhaimman avun juuri sinun tavoitteesi saavuttamiseen. 

12 kuukauden valmennuksessa saamme aikaan suuria muutoksia oli tavoitteenasi sitten rasvanpoltto, lihaksen - tai voiman kasvatus. Vuoden valmennuksessa saat kattavan ja monipuolisen avun jolla saavutat haluamaasi muutosta. Tämä on pisin valmennus kokonaisuus ja se antaa ehdottomasti ajallisesti ja tekemisen jaksottamisen kannalta parhaimmat edellytykset isoillekin muutoksille.

Valmennuksessa yksilöidään kaikki treeni-ja ruokaohjeet tavoitteellesi siten , että sinun on helppo toteuttaa ne omassa arjessasi.  Otan ohjeiden tekemisessä huomioon yksilölliset rajoitteet ja mahdolliset allergiat. Henkilökohtainen valmennus sisältää kaiken muun paitsi ohjaukset.

Valmennuksessa käytössäni on Syke Tribe- valmennus työkalu ja se on puhelimeen ladattava ilmainen applikaatio. Syke Tribe ohjelmaan päivittyvät sinulle tehdyt ruokavalio -ja treeniohjelmat ja siellä on myös kuvalliset ja kirjalliset opastukset treenitekniikoihin. Syke Triben kautta pystymme pitämään yhteyttä ja voit tehdä sitä kautta viikoittaiset raportit minulle.  Valmennettava raportoi minulle kerran viikossa kuinka treenit ja syömiset ovat sujuneet jonka perusteella tehdään tarvittavat muutokset valmennuksen etenemistä varten. Voit lähettää minulle myös videoita treenitekniikoistasi ja voin antaa siihen vinkkejä ja neuvoja myös etänä. 

Henkilökohtainen valmennus onnistuu myös etänä joten asuinpaikkakunnallasi ei ole merkitystä. 

Valmennuksiin liittyvä alkukartoitus tai tapaaminen on aina ilmainen joten otathan rohkeasti minuun yhteyttä.  

Valmennuksen kestoon on kolme erilaista vaihtoehtoa ; 3kk, 6kk ja 12kk valmennus.  Hinta laskee suhteessa hieman mitä pidemmän valmennuskokonaisuuden valitset.

Oston jälkeen otan sinuun yhteyttä 1-2 arkipäivän kuluessa, jonka jälkeen sovimme palvelun toteutuksesta yhdessä tarkemmin.

Valmennuksen voit maksaa kertamaksuna tai osamaksulla sinulle sopivissa kuukausi erissä. Valmennuksen voit maksaa myös yleisimmillä liikuntaseteleilla tai liikuntasaldolla. Jos haluat maksaa osan valmennuksesta esimerkiksi liikuntaseteleillä ja lopun osamaksulla, olethan minuun yhteydessä ennen ostotapahtumaa. 

Ohjauskertoja voit ostaa omana palveluna sillä ne eivät kuulu suoraan 3kk, 6kk ja 12kk henkilökohtaisiin valmennuksiin. Voit ostaa ohjauskerrat suoraan verkkokaupan PT-palvelut osion kautta ja voimme oston jälkeen sopia ajankohdan ohjaukselle. 

Sivun oikeasta yläreunasta voit katsoa videon valmennus asiakkaiden muutoskuvista.

(Mikäli haluat käyttää maksutapana osamaksua kuukausierällä etene kassalle tilauksen loppuun saakka, jolloin pääset valitsemaan maksutavan. Jos maksun kanssa on ongelmia ole yhteydessä pthenebhm@gmail.com)