Ruokavalio 1600-1800kcal (naiset)
Normaalihinta €19,90Ruokavalio 1600-1800kcal (naiset)
-10% pois kassalla kun ostat kaksi pakettia
- Neljä ateriaa ja palautusjuoma treenipäiville
- Monipuoliset vaihtoehdot aineksille
- Riittävästi proteiinia jotta kehityt ja palaudut
- Tarpeeksi hiilihydraattia jotta jaksat
- Sopiva määrä terveellistä rasvaa
- Kuitua riittävästi jotta vatsa toimii säännöllisesti
- Lihattomat, maidottomat, laktoosittomat ja vegaaniset vaihtoehdot
Energiapitoisuus ja makroravinne jakauma vaihtelee ruokavaliossa sen mukaan mitä aineksia valitset aterioillesi. Ohjeista löytyy lihaton, maidoton, laktoositon ja vegaaninen versio vaihtoehdoista. Kokoa ateriat mieltymyksesi mukaan ohjeen puitteissa. Voit myös yhdistää vaikka 50% kahta ravinnon lähdettä halutessasi. Kalorit jäävät ohjeen aineksilla ja määrillä paketissa ilmoitetulle alueelle.
Mikäli haluat parhaan mahdollisen tuloksen ruokavaliosta ota sen tueksi myös verkkokaupasta löytyvä saman hintainen treeniohjelma. Treeniohjelmassa on selkeä suunnitelma ja toteutus kehittävään treenaamiseen.
Saat valmispaketin automaattisesti tilauksen jälkeen sähköpostiisi tiedostona. Voit halutessasi ladata sen myös ilmaiseen Step2fit -sovellukseen. Asenna Step2fit -sovellus tilauksen jälkeen tilauksessa käytetylle sähköpostille niin paketti ilmestyy sinne. Mikäli tilaus ei tule perille ilmoita siitä minulle pikimmiten.
Valmispaketit eivät sisällä minun apua tai tukeani. Mikäli haluat yksilöidyn avun matkallesi suosittelen siihen henkilökohtaista valmennusta tai räätälöityjä ohjeita.
Ota tarvittaessa yhteyttä.
